听音乐写作业好不好？影响效率和专注力吗？专家分析

学生们常边听音乐边写作业，家长却总担心这会耽误学习。到底听音乐写作业是帮倒忙还是真有用？能不能提高效率？会不会让注意力不集中？咱们结合专家的说法和实际情况好好聊聊。
听音乐写作业会影响效率吗？看看专家怎么说
教育心理学的老师普遍觉得，听音乐对写作业效率的影响不能一概而论，得看放什么音乐、作业难不难，还有学生平时习惯什么样。
北京师范大学有位心理学教授说：“要是做些不用费脑子的活儿，比如抄单词、做口算题，放点儿节奏缓的音乐，能挡挡周围的杂音，说不定还能快点儿做完；可要是碰上得深入琢磨的题，像解数学难题、写议论文，啥音乐都可能让脑子不够用，做得反而慢了。”
实际测试也发现，70% 的学生做简单重复的作业时，听音乐能快一点儿完成；但换成复杂的逻辑题，只有 23% 的人能保持效率，而且出错的概率平均高了 15%。
听音乐写作业有啥好处
在有些时候，听音乐写作业确实有帮助，主要有这几方面：

• 挡住干扰，让人更能沉下心

有的学生很容易被旁边的说话声、窗外的动静分神，这时候放点儿轻柔的音乐，能像个 “屏障” 似的，帮着把这些没用的声音挡在外面。特别是在图书馆、家里客厅这种不太安静的地方，效果更明显。

• 调节心情，让学习不那么累

研究发现，每分钟 60-80 拍的音乐，比如古典乐里巴洛克时期的曲子，能让人的心跳慢下来，写作业时更平静。要是孩子压力大、一提学习就烦，这么做能让他们没那么抵触，更容易坚持学下去。

• 做简单活儿的时候能快点儿

像整理笔记、背古诗这些不用费脑子想逻辑的事儿，听音乐能跟着节奏走，没那么枯燥。有测试显示，边听轻音乐边抄课文，比安安静静地抄，平均能快 12%。
听音乐写作业可能有哪些问题:影响专注力
虽说有好处，但它的坏处也不能不当回事，尤其是这两点：

• 分心，做难题的时候更明显

当要做那些得动脑筋推理、深入理解的作业，比如推导物理公式、做英语阅读，大脑得让语言和逻辑的部分一起工作。这时候音乐里的歌词、强节奏就会 “抢” 走注意力，思路很容易断。《认知心理学》杂志上的研究说，带歌词的音乐对需要处理语言的作业影响最大，出错能多 20%-30%。

• 离不开音乐，抗干扰能力变弱

老靠听音乐写作业的学生，到了安静的地方反而不适应，甚至没法集中精神。教育专家提醒，总依赖音乐这种外部刺激来专注，孩子自己抵抗干扰的能力会变弱，对上课这种必须全神贯注的情况不好。
对孩子的影响：不同年龄不一样
不同年纪的孩子，听音乐写作业受到的影响不一样：

• 小学生（6-12 岁）：这个阶段的孩子注意力集中的时间短，大概 20-30 分钟，而且主要是形象思维。听音乐很容易让他们分心，特别是对默写生字、做数学应用题这些需要记和理解的作业，影响更明显，最好还是在安静的地方写。

• 中学生（13-18 岁）：抽象思维和自己控制的能力强了些，可以试试在做简单作业时放没歌词的音乐，比如纯音乐、白噪音，但碰到理科大题、写作文构思这种难活儿，还是得在安静的环境里。

这样听音乐写作业更合适
要是孩子习惯听着音乐写作业，可以试试这些办法，让效率和专注都不耽误：

1. 选对音乐：挑没有歌词、节奏平稳的纯音乐，比如钢琴独奏、自然的白噪音，别放摇滚、流行歌曲这种节奏强的。

1. 看作业难度：抄东西、做计算这些简单的作业可以听，写作文、解难题的时候就别听了。

1. 控制音量和时间：声音别太大，差不多 “不特意听就听不见” 就行，一次听着音乐写作业别超过 1 小时，不然耳朵会累。

总的来说，听音乐写作业说不上绝对好还是绝对坏，做简单作业可能有点用，做复杂的说不定就拖后腿了。家长不用完全不让孩子听，可以教他们根据作业类型决定听不听，要是发现孩子老停顿、错得变多了，就赶紧改改习惯。说到底，让孩子找到适合自己的学习法子，才能学得又快又好。