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心理上太依赖一个人怎么办，很依赖一个人怎么走出来

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如果您感觉自己对某个人有太多的依赖，可以尝试采取一些措施来缓解这种依赖：

适当放松自己，不要把所有的压力都放在那个人身上。多做一些自己喜欢的事情，让自己更加快乐，这样也会让您更加独立。
学会独立思考，不要总是依赖那个人的意见。自己多思考，多研究一些自己感兴趣的话题，这样可以培养自己的独立思考能力，减少对那个人的依赖。
丰富自己的人际交往，多交一些朋友。与更多的人交往，可以让您拓宽自己的视野，更好地了解身边的人和事，这样也会减少对某个人的依赖。
及时寻求帮助，如果您感觉自己对某个人有太多的依赖，可以考虑寻求专业人士的帮助。专业的心理咨询师或心理医生可以帮助您分析原因，并提供有效的解决方案。

依赖一个人是一种正常的心理现象，但如果过度依赖会导致个人缺乏独立性，影响到个人的自尊心和幸福感。如果您觉得自己对某个人的依赖过度，可以尝试以下方法来缓解这种情况：

寻找新的兴趣爱好：通过培养新的兴趣爱好来扩大自己的世界观，丰富自己的生活，减少对某个人的依赖。
学会独立思考：不要总是依赖某个人的意见，学会独立思考，建立自己的判断能力。
与更多的人交流：与不同的人交流，扩大自己的人脉，增加更多的朋友，从而减少对某个人的依赖。
寻求专业帮助：如果自己无法解决依赖问题，可以寻求专业的心理咨询帮助，从专业的角度来帮助自己解决问题。

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